美容皮膚科・薄毛治療の恵比寿美容クリニック | 脂肪

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脂肪

何度挑戦してもリバウンドしてしまう。もう諦めるしかないの?

自分を美しく、理想の体型にしてくれる「ダイエット」。女性なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか?しかし、自分の思い描いているように痩せることができない、胸の脂肪は落としたくないなど、なかなか難しいのがダイエット。

また、ダイエットの最中に体調を崩してしまう、お肌が荒れるといった様々なリスクも伴います。健康的で、部分的なダイエット、綺麗に痩せたいなど理想的なダイエットをして、綺麗な身体を手に入れたいですよね。

むやみにダイエットをするのではなく、まずは、自分についている脂肪のタイプから最適なダイエット法を導き出してみましょう。

脂肪の種類

(1)脂肪タイプ
脂肪タイプは「皮下脂肪タイプ」と「内臓脂肪タイプ」に分類されます。

1.皮下脂肪タイプ
皮膚と筋肉の間にある皮下組織に脂肪が多く、一度脂肪がつくと落ちにくいのが特徴です。俗にいう「洋ナシ体型」呼ばれるもので、お尻や太ももなど下半身に脂肪がつきやすくなるのも特徴と言えます。

2.内臓脂肪タイプ
内臓周りに脂肪が多く、お腹だけがボコッと出ているのが特徴で、「メタボリックシンドローム」とも呼ばれています。内臓脂肪タイプは比較的男性に多いタイプです。内臓脂肪タイプは、脂肪がつきやすく、落としやすいと言われています。

(2)水太りタイプ
水太りタイプは、ぶよぶよとした脂肪がついているタイプとは異なり、むくみで太くなっているタイプです。下半身太りに悩んでいる方や筋肉量が低い人に見られやすいのが特徴です。特に女性に多い太り方と言えます。

(3)筋肉太りタイプ
筋肉太りタイプの特徴は、以前、激しいスポーツをやっていた人に多いことです。スポーツを辞めることで、筋肉が細くなる代わりに脂肪がつき始め、筋肉の中に脂肪が入り混じってしまいます。筋肉が細くなっても、脂肪が入り込んでいるため、見た目は筋肉質のままということが多いです。

脂肪に効果的な施術メニュー